Puro músculo

¿Has probado a no mover ni un músculo? Es imposible. Sí que puedes decidir no dar ni un paso o doblar el meñique. Pero el corazón y el estómago también son músculos y no los puedes controlar.

Los músculos están compuestos principalmente de fibras contráctiles. Ellos son las plantas energéticas de tu cuerpo. Transforman la energía en fuerza. Los que tú controlas son los músculos esqueléticos. Tienes unos 650. Unen los huesos con unas franjas de tejido muy duro llamadas tendones. Los músculos esqueléticos actúan por parejas y sirven para poder moverse. Uno de los dos se contrae para tensar un hueso, mientras que su complementario se relaja. Después el complementario se contrae y el primero se relaja. El hueso vuelve a su sitio.

Los músculos que no puedes controlar se llaman músculos lisos; forman las paredes de los vasos sanguíneos y de los intestinos. Permiten también la contracción del estómago para procesar la comida.
El músculo más potente que tienes no es ni liso ni esquelético. Se llama músculo cardíaco o miocardio. Es el corazón. Tu corazón late más de 4.500 veces por hora. Su músculo, de aspecto fibroso, es único, y no lo puedes controlar.

Los vasos sanguíneos y los nervios llegan a todos los músculos. La sangre les aporta energía y los nervios controlan las acciones.

Los músculos que no utilizas pierden fuerza y volumen. Los que utilizas se vuelven fuertes y gruesos. El ejercicio repetido hace que las fibras musculares se hagan más gruesas. Los culturistas hacen ejercicios especiales para desarrollar todos los músculos principales, pero no es necesario ser culturista para estar fuerte. Haciendo ejercicio con regularidad mantendrás los músculos en forma.

Obra: El cos humà
Autor: Beckelman, Laurie


En vuestro Libro Digital tenéis actividades relacionadas con los elementos relacionados con el movimiento.

Moviendo la Vida

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¿Qué es el corazón? ¿Para qué sirve? ¿Qué es la frecuencia cardíaca? ¿Cómo podemos calcular las pulsaciones por minuto?
  • El aparato locomotor

¿Qué es el aparato locomotor? ¿Qué funciones tiene?
  • El aparato respiratorio

¿Qué es el aparato respiratorio? ¿Qué sucede en los pulmones?
  • El sistema nervioso

¿Qué es el sistema nervioso? ¿Cuáles son los movimientos que dirige? Cita un ejemplo de cada tipo de movimiento.
  • La energía

¿De dónde proviene la energía de nuestro cuerpo?
  • Transpiramos

¿Qué función tiene la piel?

  • Los huesos

¿Qué son los huesos? Cita los huesos más importantes de nuestro esqueleto.
  • Las articulaciones

¿Qué son las articulaciones? ¿Cuáles son las más importantes?
  • Los movimientos

¿Por qué se producen los movimientos? ¿Qué tipos de movimientos tienen las articulaciones?

5 comentarios:

Nuria dijo...

¡Hola a todos! Hay que ejercitar los músculos, porque sino perdemos fuerza y nos hacen daño. Hemos probado a no mover los músculos y es imposible, porque tienes que respirar, cerrar los ojos... Nuria cuando se rompió la muñeca no tenía mucha fuerza para moverla al quitarle la escayola. ¡Adiós!

Rebeca, Valeria y Nuria.

Álvaro dijo...

¡Hola! ¿Qué tal? El puro músculo son cosas como los gemelos, bíceps, tríceps, isquiotibiales y cuádriceps. Los músculos son una parte muy importante del cuerpo humano.¡Cuántas fibras tenemos en nuestro cuerpo! ¡Muchísimas! Hay que trabajar los músculos para no quedarnos sin energía.
¡Adiós!

Álvaro y Bryan.

Katherine dijo...

¡Hola! En Educación Física hemos estirado los bíceps, tríceps, isquiotibiales y cuádriceps. A mí me ha gustado mucho estirarlos. Teníamos que apoyarnos en algo como las barandillas o la pared. Los músculos que no utilizas pierden fuerza y volumen.

Peralejos dijo...

El corazón es el órgano principal del aparato circulatorio y sirve para darnos en todos los músculos sangre. La frecuencia cardíaca es el número de el latido del corazón.

El aparato locomotor sirve para que las personas se muevan. Es un tejido, resistente a los golpes, presiones y tracciones pero también elástico. Los huesos proporcionan inserción a los músculos, protegen órganos vitales como el corazón, pulmones, cerebro, etc. También permite el movimiento en partes del cuerpo para la realización de trabajo, movimiento de traslado, sostén, equilibrio o actividades estableciendo así el desplazamiento del individuo.

El aparato respiratorio generalmente incluye tubos, como los bronquios, usados para cargar aire en los pulmones, donde ocurre el intercambio gaseoso ,que viene el oxígeno de la nariz hasta los pulmones.

Edgar.

Peralejos dijo...

¡Hola! Soy Fátima de Peralejos.
No he probado a no mover ningún músculo pero yo creo que no es posible porque cuando movemos los ojos utilizamos músculos. En Educación Física a veces estiramos los gemelos, tríceps, isquiotibiales y cuádriceps.
¿Vosotros también estiráis los músculos?
¡Adiós!